Buku Mindful Life (edisi revisi)
physical
Realita kehidupan saat ini:
- Hidup seakan-akan dikendalikan oleh lingkungan di sekitar kita.
- Serba terburu-buru dalam melakukan sesuatu.
- Reaktif dalam menghadapi situasi.
- Mudah tersinggung atau marah oleh hal kecil.
- Memiliki banyak ambisi dan mimpi sampai lupa mensyukuri apa yang sudah dimiliki.
- Tidak pernah benar-benar hadir di hadapan orang lain (teman, anak atau pasangan).
- Mudah stress dan tidak produktif.
- Tidak menyadari apa yang benar-benar penting dalam hidup...
Wajar bila kemudian kita tidak dapat menjalani kehidupan yang tenang.
Mungkin sekarang saatnya berhenti sejenak, mundur selangkah untuk mempelajari kembali seni menjalani hidup yang tenang, bahagia, dan bermakna.
Saatnya Anda memiliki buku Mindful Life: Seni Menjalani Kehidupan Bahagia dan Bermakna.
Di buku ini, Anda akan belajar untuk:
- Berhenti mengendalikan apa yang tidak bisa kita kendalikan
- Memahami apa yang benar-benar berharga dalam hidup
- Menemukan kebaikan di balik setiap masalah
- Bagaimana mengendalikan dan menguasai diri
- Berlatih hadir utuh, di sini, saat ini
- Menyadari bahwa pikiran kita bukanlah kenyataan yang sebenarnya
- Manfaat berpikir negatif yang terlupakan
- Menjalani hidup yang selaras dengan orang lain
- Berdamai dengan diri
- Menemukan makna dan kebahagiaan sejati
Buku ini ditulis dengan gaya penuturan yang ringan. Tidak hanya kuat di konsep/teori, namun juga dilengkapi dengan contoh dan kisah.
Di edisi baru ini, saya menambahkan gambar-gambar pendukung untuk mengilustrasikan apa yang sedang dituturkan.